Wir nähern uns dem Montag

Heute bzw Gestern habe ich die Zeit genutzt mal über das Rauchen nachzudenken.
Ich hatte mich ja auch 100 Euro im Monat für Zigaretten reduziert.

1200 Euro im Jahr.  Normalerweise sollte ich anfangen dieses Geld zu sparen. Denn wenn ich 3 Jahre nicht rauchen sollte wäre das eine kleine schöne Kreuzfahrt. Man sollte da mal wirklich drüber nachdenken. Wie viel Geld einfach Sinnlos verblasen wird.

Ich bin also wirklich guter Hoffnung das Zigaretten in meinem Leben keine Rolle mehr spielen. Zumindest vorerst. Montag sind es dann zwei Wochen. Man sagt ja die ersten 3 Wochen sind entscheidend und danach ist es wirklich nur noch Einbildung.

Ich bin gespannt was ich mir so einbilde.

Grippewelle

Nicht das ihr denkt ich wäre Rückfällig geworden. Nein, seit Dienstag kämpfe ich mit der Grippe und liege flach. Daher fehlt natürlich sowieso jegliches Verlangen nach einer Zigarette. Ist zwar schade weil ich so nicht auf das Befinden wirklich eingehen kann. Aber ich bleibe am Ball sobald es mir wieder besser geht.

Also momentan fehlt mir das Rauchen gar nicht, da ich durch das Fieber doch viel schlafe.

Montag Yes ein Woche!

Eine Woche ohne Glimmstengel und ich fühle mich gut!
Kein Verlangen und es wäre auch ziemlich dumm jetzt nach einer Zigarette zu greifen oder?
Ich muss zugeben, ich gehe öfter Mal an die Frische Luft um durchzuatmen. Ja ich atme tatsächlich mit mehr Bewußtsein und das gefällt mir wirklich gut.

Aber genau so hatte ich mir das nicht vorgestellt. Ich dachte ich werde hibbliger, das meine Gedanken sich nur ums Rauchen drehen. Viele haben mir echt Angst gemacht... ich dachte schon selber die verdammte Sucht hat mich im Griff.

Doch noch habe ich einen freien Willen und kann entscheiden was ich tun möchte. Und ich möchte einfach nicht Rauchen. Nicht heute nicht morgen und auch nicht nächste Woche. Ich hoffe der ein oder andere von Euch bestreiten mit mir diesen Weg

Sonntag

Sonntag ist Familientag und die Familie bringt einem immer auf andere Gedanken.
Zigaretten überhaupt kein Thema.

Ich habe auch gar keine Lust zu rauchen.
Ich weiß nicht mir wurde soviel erzählt... man wird so zickig und so... bis jetzt haben das die Menschen in meinem Umfeld verneint. Also wenn das so bleibt. Dann frage ich mich ernsthaft warum ich nicht schon eher aufgehört habe.

Samstag - wir nähren uns langsam aber sicher

Also ich nasche nicht mehr wie sonst, Viele haben ja gesagt man stopft mehr Süssigkeiten in sich hinein. Aber nee, also auch das ganze Gebabbel man sollte Pfefferminze naschen... kann ich jetzt nicht bestätigen. Auch Gummibärchen oder Schokolade muss ich nicht zwingend haben.

Es ist merkwürdig, bin ich so anders... oder ist vieles einfach nur eine Entschuldigung um schwach sein zu dürfen. Dabei muss man sich doch nicht selber belügen und  mal Schwäche zu zeigen ist doch menschlich. Ich brauche keine Ausreden. Ich bin wie ich bin, und wenn ich doch nicht durchhalte mit dem Nichtrauchen, dann ist das eben so. Aber noch will ich weitermachen.

Freitag ja - der Wille passt.

Man hat versucht mich in Versuchung zu führen. Doch ich konnte ohne zu zögern widerstehen. Meine Gedanken drehen sich nicht weiter um die Zigarette in meinen Pausen, ich weiß mir tatsächlich anders zu helfen.

Bei spazieren gehen habe ich fest gestellt, das das normale Atmen mittlerweile bewußter ist und ich habe das Gefühl das ich den Sauerstoff intensiver aufnehme. Ich habe keine Ahnung ob ich mir das einbilde, aber neben intensiveren Gerüchen habe ich auch das Gefühl das mein Geschmacksinn auch intensiver ist.

Na wieviele Tage gebt ihr mir noch?

Donnerstag und Nee kein Qualm

Verlangen, gar keins, Nervosität noch weniger.
Das einzige was mich stört sind rauchende Menschen in meiner Nähe.
Also nicht so das ich sagen würde ihr dürft nicht Rauchen, aber ich nehme den Zigarettenqualm irgendwie intensiver wahr. Und ehrlich, irgendwie ist das Ekelhaft, das ist mir vorher nicht so aufgefallen. Meine Nase ist also empfindlicher....

Komisch das mich das jetzt so stört, denn ich bin mittlerweile der Überzeugung, das alles was zählt der Wille ist.

Mittwoch Tag 3 und an diesem Tag ist bekanntlich alles vorbei

Aschermittwoch, Tag 3 meinen Ich rauche nicht mehr  Experimentes.
Noch immer ist es kein Problem nicht zu rauchen. ich bin ein bisschen Unruhig. Und ich denke auch einmal Öfter an eine Zigarette, aber nein, will ich nicht und es fällt auch nicht schwer. Man hat mich vorher verrückt gemacht, was alles an Nebenwirkungen auftauchen werden. Bis jetzt bis auf ein bisschen Unruhe NICHTS!

Bildet man sich die sogenannten Entzugserscheinungen ein? Ich kann es noch nicht beurteilen, aber ich bleibe am Ball :-)

Dienstag der 2. Tag der Rauchen Nein DANKE Phase

Irgendwie war ich früh wach, aber dieses Mal kein Gang in den Garten zum Rauchen. Nein, verlangen, kann ich nicht mal sagen, also ich hatte mir das wirklich schlimmer vorgestellt. Keine Ersatzdinge, Nikotin Kaugummi oder Pflaster, ich will so ein Driss nicht. Warum auch, ich möchte das so beenden wie ich auch immer Geraucht habe, das ist eben so und gut. Ich habe dazu gestanden, dann muss ich das auch nun tun und nicht meinen Körper verarschen.

Ich gebe zu der ein oder andere Gedanken dreht sich um eine Zigarette, aber das ist echt nur so ein Kopf-Ding. Denn das ich so verlangen danach habe, kann ich nicht behaupten. Tag 2 also ohne Zigarette und weitere Zwischenfälle, ich muss mich auch nicht ablenken, wirklich alles im grünen Bereich.

Rosenmontag 2013 - Nichtrauchen 1 Tag

Der Rosenmontag morgens 8 Uhr, die letzte Zigarette aus der Schachtel! Das Experiment kann beginnen. Der Vormittag vergeht und ich habe tatsächlich nicht einmal ans Rauchen gedacht, komisch oder, normal müßte sich doch alles nun um das Rauchen drehen. Aber der Karneval im TV sorgt für Abwechslung und das Papst Bene von seinem Amt zurücktritt. Auch bis zum Abend fehlt mir eigentlich die Zigarette nicht. Komisch, von unausstehlich hat auch keiner etwas gesagt, scheint also gar nicht so schlimm zu sein.

Vielleicht ein bisschen Unruhe, das liegt aber eher daran, das ich in meinen Pausen, nun etwas blöd herumstand... die Zeit hatte ich sonst zum Rauchen genutzt und nun... was stelle ich nun mit der Zeit an? Noch keine Ahnung wir werden es sehen.

Tag 1 verlief also ohne größer Probleme.

Wieso, weshalb, warum...

Es ist der Rosenmontag 2013 morgens meine letzte Zigarette ... mal schauen wie lange ich es durchhalte... Und wie schwer es ist, wirklich ernsthaft mit dem Rauchen aufzuhören. Begleitet mich auf meinen Weg und vielleicht macht ja der ein oder die andere mit...

Ich bin auf alles vorbereite, ja, man hat mir ja Angst und Bange gemacht. Vorherige halbherzige Versuche wurde dann immer durch Kommentare, Rauch bloss wieder du bist unausstehlich zu Nichte gemacht. Nun dieses mal soll es daran nicht liegen.

Vielleicht einfach mal ein paar Grundinformationen. Ich Rauche schon weit über 18 Jahre und habe die Zigarette, für mich nie als Sucht gesehen, es ging auch nicht darum damals cool zu wirken, nee keine albernen Gründe die das Rauchen rechtfertigen sollten. Vom schmecken brauchen wir wohl gar nicht reden...

Nee jetzt mal im Ernst wem schmeckt denn bitte eine Zigarette? Eiscreme schmeckt, Schokolade oder Braten, aber Qualm? Nee von schmecken kann da wirklich nicht die Rede sein.

Eine Schachtel am Tag, kein Problem, das sind so gesehen 150 Euro im Monat... Viel Geld. Deswegen habe ich auch pro Monat versucht mich so um die 100 Euro einzupegeln, aber das sind immer noch 2 Stangen im Monat. das sind 1200 Euro im Jahr.24000 Euro in 20 Jahren... und für was?

Aber ist auch egal, ich will nichts beschönigen, ich habe es so gewollt, denn ich hätte ja wirklich aufhören können, wenn ich denn wirklich gewollt hätte, oder vielleicht doch nicht?

Ich möchte einfach aufhören zu rauchen Punkt! Keine Ahnung was mich erwartet, keine Ahnung ob ich es schaffe, aber ich werde, egal wie es kommt hier darüber berichten!